管理人 より

茶子さん、こんにちは。

結論を言うと、クエン酸と重曹を混ぜたものに関しては、
いつ飲んでも構いません。

なぜ、重曹水は食事の時に飲んではいけないのかというと、
重曹は弱アルカリ性だからです。

ですから、食事中に飲むと、
胃液が中和されて効力が薄くなってしまうんです。
胃液は強酸性ですからね。

一方、クエン酸水はそのままでは酸性なので、
空腹時に飲むと胃の酸性度が強くなりすぎて
粘膜等を痛めてしまうんです。

ですから、空腹時は避けるようにアドバイスしています。


では、そのクエン酸水に重曹を混ぜると
話は変わるのかって感じですが、変わるんです。

酸性のクエン酸に弱アルカリ性の重曹を混ぜると
当然中和されてしまいます。

ですから、空腹時に飲んでも胃の粘膜がやられるということは
余程のことがない限りありません。

実際、私も空腹時によく飲んでいます。
逆に満腹時にはお腹が膨れるので避ける時もあります。

かと思えば、
食事と一緒にお茶代わりに飲むこともあります。


ただ、強いてベストタイミングはと聞かれると、
そうですね、2時間おきに飲むというくらいが
一番いいかもしれません。

クエン酸回路を一番効率よく働かせることが出来るので。

あと、私も重曹水だけを飲んでいますが、
1gをコップ半分の水に溶かしたものを
午前中に1杯、夜寝る前に1杯飲んでいるだけです。

それ以外は、クエン酸＋重曹水で補っています。


では、これにて回答を終わります。
またの質問をお待ちしておりますm(_ _)m